這是在看雜誌得到的實用訊息，我想我與女兒比較需要紅棗薑湯吧！哈
中暑的症狀有頭暈、想嘔、無力.....等等，只要知道是什麼原因引起的，可以喝自己煮的飲品來舒緩喔。
| 中暑分為： |
| <A>陰暑 |
| ⓐ是常吹冷氣引起的 |
| ⓑ適合飲用紅棗薑湯 |
| 材料：紅棗７枚、老薑切片５片、水８００ｃｃ |
|
作法：❶紅棗去籽捏碎，連同老薑放入水中煮滾 ❷轉小火煮７－１０分 |
| <B>陽暑 |
| ⓑ常在室外太陽下活動 |
| ⓑ適合飲用西瓜翠衣湯 |
| 材料：西瓜皮白色部分切細絲、肉絲、薑絲、鹽，水半鍋 |
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作法：❶水煮後放入西瓜皮白細絲，轉小火煮３分鐘 ❷放入肉絲煮２分，最後放入薑絲煮１５秒，再加鹽調味 |
以上資料摘錄整理，來源：親子天下寶寶季刊 ２０１３／６月
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