這是在看雜誌得到的實用訊息,我想我與女兒比較需要紅棗薑湯吧!哈
中暑的症狀有頭暈、想嘔、無力.....等等,只要知道是什麼原因引起的,可以喝自己煮的飲品來舒緩喔。
中暑分為: |
<A>陰暑 |
ⓐ是常吹冷氣引起的 |
ⓑ適合飲用紅棗薑湯 |
材料:紅棗7枚、老薑切片5片、水800cc |
作法:❶紅棗去籽捏碎,連同老薑放入水中煮滾 ❷轉小火煮7-10分 |
<B>陽暑 |
ⓑ常在室外太陽下活動 |
ⓑ適合飲用西瓜翠衣湯 |
材料:西瓜皮白色部分切細絲、肉絲、薑絲、鹽,水半鍋 |
作法:❶水煮後放入西瓜皮白細絲,轉小火煮3分鐘 ❷放入肉絲煮2分,最後放入薑絲煮15秒,再加鹽調味 |
以上資料摘錄整理,來源:親子天下寶寶季刊 2013/6月
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