第一杯蔬果昔,放了一顆小蘋果當基底,喝了有淡淡的果香.

蔬菜放了50G. 整體喝起來是果汁的風味. 比預期好喝.

中午前有點頭暈,胃有點痛

 

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今天有加堅果粉,黑芝麻粉.有一點胃痛.

後來去查資料發現不能空腹喝,而且又加了鳳梨(大忌)

 

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今天直接喝奶昔

 

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0624 有加五穀粉. 這粉蠻搶味道的

 

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今天蘋果半顆多,喝起來好喝.

 

喝了4天覺得排便沒有很順暢.


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